Résolutions pour être plus heureux et avoir du succès au travail

Le 1er janvier évoque pour beaucoup le sentiment de tourner la dernière page d’un chapitre. Que la dernière année ait été bonne ou mauvaise, la nouvelle devant vous se présente vierge et laisse place à de nouveaux projets, de nouvelles occasions à saisir. Le travail représente environ le quart du temps que vous avez à notre disposition; il n’est donc pas étonnant que les résolutions les plus populaires concernent majoritairement la carrière. Décrocher une promotion, obtenir un contrat, dénicher un nouvel emploi…

Et si la clé du succès professionnel résidait dans le bonheur au travail? Shawn Achor, auteur et chercheur en psychologie positive, suggère que la vision répandue du succès est généralement erronée. Il avance l’idée suivante : alors que les gens pensent souvent qu’il faut performer pour atteindre le succès, ce serait plutôt l’inverse. Il postule qu’en entraînant votre cerveau à être plus positif, votre succès augmentera et votre travail sera plus productif, agréable et valorisant.

Le fait d’aimer ce que vous faites vous amène à vous dépasser, la motivation et l’engagement étant aussi des facteurs de succès. Posez-vous des questions sur votre bien-être professionnel en général. Êtes-vous motivé par votre travail? Sinon, pourriez-vous considérer une réorientation de carrière? Vos tâches sont-elles suffisamment bien définies? Disposez-vous d’un horaire flexible vous permettant de conjuguer carrière et vie personnelle? Votre salaire vous permet-il de répondre à vos besoins? Participez-vous à des cours de formation continue? Vous entendez-vous bien avec vos collègues?

La réponse à cette dernière question est d’une importance capitale, puisque l’une des méthodes les plus efficaces pour être plus heureux consiste à nourrir ses relations interpersonnelles. Le facteur humain n’est certainement pas négligeable; il est classé comme l’un des premiers facteurs de rétention du personnel.

Voici quelques astuces pour renforcer vos relations :

• Remerciez. Prenez le temps de reconnaître le travail de vos collègues plus souvent.
• Organisez des activités externes. Si la sphère sociale n’est pas très active à l’extérieur du bureau, lancez des idées pour organiser des activités, que ce soit des 5 à 7, du bénévolat, des séances de sport, des soupers…
• Participez aux activités internes. Utilisez les pauses pour mettre en place des activités rassembleuses, telles que des lunch and learn, des séances d’exercice, des sorties au restaurant, etc.
• Choisissez une cause commune. Réunissez votre équipe autour d’une cause sociale qui vous tient à cœur. En vous mobilisant à donner pour atteindre un objectif philanthropique, vous allez renforcer les liens entre les gens.
• Soyez ouvert. Faites des efforts pour rester ouvert à la critique. Il s’agit d’une faculté essentielle pour grandir professionnellement.